Tổ yến có tốt cho bà bầu mang thai không?

Trong tổ yến có đầy đủ hàm lượng protein, chất dinh dưỡng và các khoáng chất có lợi cho cả mẹ và bé trong quá trình mang thai giúp cho thai phụ luôn trong trạng thái thoải mái, cân bằng và khỏe mạnh. Duy trì thói quen ăn hàng ngày sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và bé như:

Cung cấp chất Proline giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch, làm ổn định huyết áp giúp thai phụ luôn ở trạng thái cân bằng và khỏe mạnh.

Thành phần Glucosamine giúp cho xương trở nên cứng cáp tránh tình trạng thoái hóa khớp, giảm đau nhức khi mang thai đặc biệt là tình trạng chuột rút thường xảy ra. Trong tổ yến còn có chât Aspartic acid hỗ trợ hệ thần kinh cực kỳ tốt giúp loại trừ các độc tố gây hại cho hệ thần kinh, giảm stress, giữ cho tinh thần của bà bầu luôn thoải mái trong suốt quá trình mang thai mà không bị những yếu tố tiêu cực bên ngoài ảnh hưởng. Chất Cystein và Phenylalanine có trong tổ yến giúp tăng cường trí nhớ, tăng hấp thu vitamin D rất có lợi cho cả mẹ và bé.

Công dụng tổ Yến với bà bầu

Giúp giảm triệu chứng thai nghén

Theo Lương y Vũ Quốc Trung (hội viên Hội Đông y Việt Nam) cho biết phụ nữa trong thời gian đầu mang thai đều có tình trạng thai nghén ít hay nhiều, phương pháp hiệu quả để giảm bớt tình trạng này chính là ăn tổ yến để giúp kích thích vị giác, tạo cảm giác thèm ăn, cải thiện được triệu chứng mệt mỏi, biếng ăn.

Bổ sung chất dinh dưỡng

Như đã nói ở trên trong tổ yến có đầy đủ hàm lượng protein, chất dinh dưỡng và các khoáng chất có lợi cho cả mẹ và bé trong quá trình mang thai giúp cho thai phụ luôn trong trạng thái thoải mái, cân bằng và khỏe mạnh.

Tăng sức đề kháng

Trong tổ yến có chứa hợp chất aspartic acid có tác dụng tạo ra globulin để nâng cao sức đề kháng cho bà bầu khi mang thai. Trách trường hợp bị nhiễm các bệnh thông thường làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Chỉ khi thai phụ khỏe mạnh thì thai nhi mới có thể phát triển bình thường được.

Chống rạn da và thâm nám

Nỗi sợ lớn nhất của các bà bầu khi mang thai chính là bị rạn da, thâm nám, nhan sắc xuống hạn. Tổ yến cũng sẽ giúp giải quyết việc này cho các bà bầu vì trong thành phần của có chứa chất threonine giúp hình thành collagen và elastin giúp cho làn da của các mẹ luôn tươi tắn, hồng hào và giảm tình trạng thâm nám xuống đáng kể.

Giảm stress

Trong yến sào có chứa thành phần axit amin Tryptophan giúp chống lại bện trầm cảm, stress hiệu quả, giữ cho tinh thần của mẹ luôn trong trạng thái thoải mái nhất, luôn có cảm giác thư thái, nhẹ nhàng, cảm thấy thoải mái thư giãn. Điều này cũng rất tốt với thai nhi.

Thanh nhiệt chống viêm

Khi mang thai bà bầu thường rất dễ bị thiếu sắt và canxi do khó khăn hay không thèm ăn các loại rau xanh. Điều này sẽ dẫn đến các triệu chứng khó tiêu, ợ nóng, táo bón, đau nhức, khó chịu làm cho bà bầu cảm thấy mệt mỏi. Sự kết hợp hoàn hảo giữa tổ yến, trái cây và rau xanh hàng ngày sẽ giúp thanh nhiệt, chống viêm hiệu quả trong thai kỳ, làm cho mẹ bầu luôn cảm thấy dễ chịu.

Giúp thai nhi phát triển

Ăn thường xuyên sẽ giúp ích rất nhiều cho sự phát triển của trẻ trong thai kỳ bởi trong tổ yến có chứa rất nhiều chất và khoáng chất có lợi không chỉ cho sức khỏe mà còn cho khối óc. Thực tế đã có nhiều chứng minh cho thấy bà bầu ăn tổ yến thường xuyên và đúng cách sẽ ít bị bệnh, sức đề kháng tốt hơn, luôn vui tươi, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Giảm chứng đau nhức ở bà bầu

Ăn tổ yến thường xuyên sẽ cung cấp hàm lượng canxi cực cao cho cơ thể, giúp cho cơ thể luôn chắc khỏe, giảm thiểu các bệnh về xương khớp đồng thời ngăn ngừa bệnh loãng xương, thoái hóa khớp, viêm khớp.

Hơn nữa, trong tổ yến còn chứa glucosamine- một chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo, phục hồi tổn thương ở sụn